Vysoký krevní tlak se odborně nazývá hypertenzí a je jednou z nejčastějších kardiovaskulárních nemocí vůbec. Jedná se o závažný zdravotní problém, který ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Hypertenzi diagnostikujeme u těch, kteří mají trvale zvýšený tlak nad normální hodnoty krevního tlaku, což jsou 120/8 mmHg. Krevní tlak tvoří dvě hodnoty – systolický a diastolický tlak. Systolický představuje onu vyšší hodnotu, diastolický nižší. Systolický tlak se měří ve chvíli, kdy srdce boje, diastolický zase v čase mezi údery, kdy srdce odpočívá.
Příčiny
Příčin vysokého krevního tlaku může být opravdu hodně. Některá hypertenze nemá jasnou příčinu. U jiných zase jde příčina odhalit celkem lehce. Nejčastější příčinou bývá nedravý životní styl. Sedavý způsob života spojen s nadváhou a obezitou může být tím hlavním, co ovlivňuje váš tlak. Ten ovlivňuje i vysoký obsah soli a tuku. I kouření a alkohol zvedá tlak ve vašich cévách. Na vině může být i dlouhodobý stres a velkou roli zde hraje genetika. Vysoký tlak může být samozřejmě i důsledkem jiných onemocnění, třeba onemocnění ledvin nebo důsledek hormonální poruchy.
Příznaky
Hypertenze je zrádná v tom, že obvykle žádné příznaky nemá. Ty se objeví většinou až v pokročilém stádiu nemoci. Nemocného mohou trápit bolesti hlavy, závratě či krvácení z nosu. Pokud není tlak léčen dlouhodobě, může dojít k dalším onemocněním srdce, ledvin nebo poškození zraku.
Prevence a léčba
Prevence i léčba vysokého krevního tlaku by měla spočívat především ve změně životního stylu. Vaše strava by měla zahrnovat ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, bílkoviny a pouze zdravé tuky. Omezit byste měli sůl. Alespoň 2,5 hodiny týdně se věnujte fyzické aktivitě a hlídejte si svou hmotnost. Vyhněte se také alkoholu a nekuřte. Někdy ale změna životního stylu nezabere. V takovém případě vám doktor předepíše antihypertonika, léky, pomocí kterých udržíte svůj krevní tlak v normě.